hoe bereid ik me nou echt voor op een zwangerschapsshoot
Zo bereid je je voor op een zwangerschapsshoot (zonder stress en mét zelfliefde)
Een zwangerschapsshoot.
Voor de één iets om naar uit te kijken, voor de ander iets waar ze licht van gaan zweten.
Want: wat trek ik aan?,
Wat als ik me ongemakkelijk voel?
En hoe moet ik dan poseren?
Laat me je alvast geruststellen: je hoeft niks perfect te doen. 
Wanneer is het beste moment voor je zwangerschapsshoot? De ideale periode voor een zwangerschapsshoot? Dat is meestal tussen 28 en 36 weken. Je buik is dan mooi rond, maar je bent nog niet te moe of opgezwollen om te kunnen bewegen en ontspannen tijdens de shoot.
Persoonlijk zeg ik altijd: kijk niet alleen naar de kalender, maar ook naar hoe jij je voelt. Sommige mama’s voelen zich top op 30 weken, anderen wachten liever tot 37 weken. Het gaat erom dat jij je comfortabel voelt in je lichaam, want dat straal je uit op de foto’s.
Tip van mij: plan liever iets eerder dan te laat. Want je weet nooit hoe snel de kleine ineens besluit te komen! En geloof me: je wilt dit moment niet missen… want dit buikgevoel, dit kleine leven dat groeit… dat gaat zó snel voorbij.
Een beetje voorbereiding helpt wél.
Niet om jezelf te veranderen, maar om jezelf comfortabel te voelen.
Begin bij jezelf (en niet bij Pinterest)
De avond vóór je shoot hoef je echt geen uitgebreide spa-dag in te plannen.
Maar een paar kleine dingen maken een groot verschil.
Hydrateer je handen bijvoorbeeld even. Ja echt. Handen komen verrassend vaak in beeld op je buik, tegen je gezicht, bij detailfoto’s. En niemand wil achteraf denken: had ik mijn nagelriemen maar even ingesmeerd. Een simpele handcrème doet al wonderen.
Check ook je nagels. Heb je nog nagellak die half is afgebladderd? Weg ermee. Naturel is altijd goed. Rustig. Tijdloos. En past overal bij.
En o ja… draag geen strakke bh of top met harde bandjes vlak voor de shoot. Die lijnen tekenen af in je huid en blijven nét lang genoeg zichtbaar om op foto’s op te vallen. Zonde, want dit is zó makkelijk te voorkomen.
Kleding: jij mag je mooi én comfortabel voelen.
Je hoeft niet te weten wat je aan moet trekken, daar help ik je bij. Of je nu kiest voor iets uit mijn client closet of je eigen kleding: het draait om comfort. Om stoffen waarin je kunt ademen. Bewegen. Zitten. Staan. Lachen. Strakke kleding mag. Losse kleding mag. Zolang jij je erin kunt ontspannen.
En nee: je hoeft geen model te zijn.
Je hoeft niet te weten wat je met je handen moet doen. Natuurlijk mag je inspiratie foto's opzoeken en met me delen maar je hoeft geen hele googlesessie hoe poseer ik leuk voor mijn zwangerschapsfoto's te houden, Dat is mijn werk.
Tijdens de shoot:
Je mag ademen.
Je mag lachen.
Je mag even stilstaan bij dat schopje vanbinnen en daarna in huilen uitbarsten.
Ik geef je zachte aanwijzingen.
Geen geforceerde poses. Geen “lach eens naar de camera”. We maken er iets echts van.
Iets dat voelt als jij.
Een kleine reminder. Je mag dit moment vastleggen zoals het nu is. Met alles wat erbij hoort. 🤍